Ви можете побачити фізичні проблеми у своєму волоссі

Витончення волосся

Раптове порідіння волосся може бути проблемою щитовидної залози.

Алергія може скоротити цикл росту волосся, передчасно зупинити ріст волосся або проявитися занадто мало.  Щитовидна залоза виробляє гормони, які регулюють метаболічні процеси в організмі, включаючи ріст волосся.

Якщо захворювання щитовидної залози порушує білковий обмін, це може призвести до випадання та витончення волосся. Крім того, погане харчування через недотримання дієти або переїдання також може призвести до витончення волосся.

Випадання волосся

Може означати дефіцит заліза.

Ми втрачаємо приблизно 40-100 волосин на день завдяки природному циклу відновлення в організмі.  Однак, якщо ви помітили збільшення випадання волосся, вам слід перевірити, чи немає у вашому організмі невеликого дефіциту заліза.

Розпущене або сухе волосся

Сухе волосся може означати брак вологи.

Здорове волосся розтягується одне від одного, і якщо ви неправильно харчуєтеся, ваші волосяні фолікули не мають молекулярної структури, щоб краще утримувати воду.  Їжте більше здорових жирів, таких як скумбрія та форель, які містять жирні кислоти, які допомагають зберегти ваше волосся зволоженим.

Відсутність блиску у волоссі

Відсутність блиску свідчить про можливий дефіцит вітаміну В.

Нестача вітамінів групи В призводить до того, що волосся втрачає блиск, часто через нестачу вітамінів групи В, які необхідні для ефективного функціонування масел.  Можна спробувати додати трохи вітаміну B, містити більше вітаміну B, їсти печінку тварин, боби та коричневий рис тощо.

Жирне волосся

Занадто жирне волосся, ймовірно, через надто багато молока.

Деякі дослідники вважають, що жирне волосся виникає через надмірне вживання молока, йогурту та інших молочних напоїв.  Рішення дуже просте, припинення вживання молочних напоїв може бути ефективним протягом 1 тижня.

Волосся не росте

Поспостерігайте за часом, волосся не росте, може бути харчова алергія.

Найпоширенішою алергією є молочні продукти, для яких необхідна алергопроба.  Бруд від масла також може вплинути на ріст волосся, якщо ви не миєте голову регулярно.

Посічені кінці

Посічені кінці дратують і можуть свідчити про брак мінералів або вітамінів.

Це може бути пов’язано з нестачею деяких необхідних мінералів або вітамінів.  Зверніть увагу на те, що ви їсте, і їжте більше білкової їжі, щоб допомогти змінити явище посічених кінчиків волосся.

Занадто багато лупи

Надмірна лупа вказує на можливу грибкову алергію.

Люди мають невелику кількість грибка на шкірі голови та шкірі, але люди з великою кількістю лупи мають більше 25% грибка на шкірі голови. Надмірна кількість грибка подразнює шкіру голови та викликає надмірну лупу.