Підніміть знання про волосся

Продукти для догляду за волоссям:

1. Багата білкова їжа: основна частина волосся є свого роду кератинуючим білком, щоденне споживання достатньої кількості білка для росту голови добре. Риба, м'ясо, яйця, бобові продукти, молоко, ця багата білком їжа, перетравлення та всмоктування класичних шлунково-кишкового тракту може утворювати всі види амінокислот, після надходження в кров волосяний сосочок кореня білого волосся поглинається та синтетичний кератин, після знову класичний кератин змінений, це наше волосся.

2. Їжа, багата вітамінами B, C: вітамін C може активувати мікросудинну стінку, зробити живлення у волоссі плавним поглинанням крові, а вітамін B стимулює ріст волосся, створюючи ефект того, що волосся набуває природного блиску. . Зазвичай їжте більше свіжих овочів і фруктів, багатих на вітамін В і вітамін С, таких як солод, щоб відновити здоров'я яскравого волосся, вибирайте вдвічі більше результату з половиною зусиль. Блиск волосся пов'язаний з роллю гормону щитовидної залози в організмі для формування, а йод у ламінарії надзвичайно багатий, цей елемент є основною сировиною для синтезу гормону щитовидної залози в організмі. Крім того, ламінарія також багата кальцієм, сіркою, залізом і вітаміном B. Відповідно, часто їдять ламінарію, яка має особливий вплив на ріст волосся, вологі, темні яскраві.

3. Бобові продукти: білок є основою гарного волосся, але оскільки багато жінок худнуть, часто вживають продукти з високим вмістом білка, такі як мало м’яса, яєць, тому що волосся росте повільно, рідко, а бобові продукти є оптимальний вибір, який може ефективно доповнювати білок, щоб не додавати знову жир.

4. Желатинова їжа. Желатинова їжа корисна не тільки для вашої шкіри, вона також може підвищити міцність і зробити ваше волосся густішим.

Різна їжа на вплив і вплив на волосся також відрізняється, деякі продукти можуть затримати волосся, опубліковане старе, деякі продукти можуть зробити волосся чорним, тому ми повинні вибирати різні продукти харчування відповідно до якості тоніка для волосся.