Дайте волоссю компенсаторне живлення, як здатність більш ефективна

Вітамін

Вітаміни — це велика сім’я, ми знаємо багато вітамінів, наприклад A, B, C тощо, але які переваги ці вітаміни для нашого волосся? Нам потрібно проаналізувати це по черзі.

Вітамін А

Вітамін А для підтримки нормальної функції епітеліальної організації та ідеальної структури має дуже хороший стимулюючий ефект, це корисно для нормального росту волосся.

Вітамін В

Група B є потужною таємничою родиною, і голова виробляє тривале відношення найбільш тісно, ​​особливо вітамін B6, щоб регулювати синтез жиру та жирної кислоти, стримувати виділення шкірного жиру, стимулювати регенерацію волосся, має важливий ефект.

А вітаміни групи В – це водорозчинні вітаміни, тож про надлишок у житті не варто турбуватися.

Вітамін D

Вітамін D бере участь майже в усіх аспектах метаболізму людини, і більша частина вітаміну D може синтезуватися в організмі лише після сонячного світла, тому багато білих комірців, які часто не виходять на вулицю та сидять цілими днями в офісі, легко захворіти. брак цього вітаміну.

Тривалий дефіцит D може призвести до дисплазії волосся, нігтів та інших тканин.

Цистин

Цистин у великій кількості міститься в людському волоссі. Дослідження вважають, що цистин може сприяти росту волосся, відповідно збільште споживання цистину в раціоні.

Які продукти містять цистин?

Такі як чорний рис, кунжут, кукурудза, чорна квасоля, арахіс і так далі.

білок

З чого в основному складається волосся?

Відповідь, звичайно, білок.  Волосся складається з білка під назвою кератин, який містить понад 20 різних амінокислот. Ці амінокислоти забезпечують силу та міцність, а також мають вирішальне значення для зовнішнього вигляду та текстури волосся.

Будівельні блоки волосся багато в чому пов’язані з амінокислотами, які становлять 90 відсотків загальної кількості сухого волосся у здоровому волоссі.

І ці амінокислоти можуть покращити волосся через споживання рослинного протеїну сухим, хибним, роздвоєним, щоб почекати, їсти їжу, таку як кілька чорних бобів, чорного кунжуту більше в звичайний час, бути корисним для хорошого якісного догляду за волоссям.