Знання проти випадіння волосся

При митті голови хапайте багато! Особливо коли я мию голову щодня, воно стає жирним. Втрата волосся зараз принаймні на 20 років раніше, ніж у старшого покоління.

Це означає, що багато хто з нас стикаються з кризою випадіння волосся. Тому особливо важливо заздалегідь запобігти випадінню волосся!

«Є багато причин випадіння волосся, від 80% до 90% є генетичними».

Крім того, коли робота і життя знаходяться під великим тиском, легко спричинити втрату волосся;

Звичка «не спати вночі і не спати вранці» також є причиною випадіння волосся, адже навіть якщо ви спите 8 годин вдень, ваше тіло не може відновитися природним шляхом.

Тому «сон краси» з 10 вечора до 3 ночі повинен бути сном.

8 порад, як запобігти випаданню волосся

1. Їжте менше продуктів з високим вмістом цукру

Їжа з високим вмістом цукру вироблятиме багато кислотних речовин у процесі катаболізму в організмі, що не сприяє росту волосся; коли цукор розкладається, він може генерувати багато теплової енергії, яка може змусити потові та сальні залози енергійно виділяти секрет, а також сприяти утворенню та накопиченню підшкірного жиру. Перешкоджає постачанню поживними речовинами волосяних фолікулів і викликає випадання волосся. Тим, у кого випадає волосся, слід менше їсти солодощів і менше пити солодких напоїв.

2. Науковий шампунь

Скальп також є різновидом шкіри. Підтримуйте шкіру голови чистою, змушуйте волосяні фолікули дихати гладко, запобігайте окисленню шкіри голови та прискорюйте старіння. Однак слід зазначити, що не варто мити голову кожен день. Якщо мити волосся занадто часто, це завдасть шкоди шкірі голови.

3. Вчасно сушіть волосся після миття голови

Висушіть волосся якомога швидше після миття. Вологе волосся, що прилипло до шкіри голови, сигналізує про надто зволожене волосся. Шкіра голови подумає, що олії недостатньо, і виділить занадто багато олії.

4. Регулярна праця і відпочинок

Тривале недосипання може спровокувати багато захворювань, окрім випадіння волосся, тому обов’язково подбайте про повноцінний сон. Правильно знімайте робочий тиск, а поєднання роботи та відпочинку може ефективно покращити фізичну форму. Крім того, ви повинні робити більше фізичних вправ для підтримки нормального кровообігу, що також може ефективно запобігти випаданню волосся.

5. Зменшіть гаряче фарбування

Завжди уникайте частої завивки та фарбування волосся. Якщо ви хочете зробити хімічну завивку та пофарбувати волосся, намагайтеся використовувати високоякісні перукарські засоби та ретельно відновлюйте та доглядайте за своїм волоссям після хімічної завивки та фарбування, щоб зменшити пошкодження волосся.

6. Масаж шкіри голови

Масаж шкіри голови - це природний метод догляду, який ми можемо проводити кожен день. Не забувайте дотримуватися цього щодня. Три дні не ловіть рибу і два дні сушіть сітку. Якщо ви не будете цього дотримуватися, це буде ефективно. Це буде диво.

7. Уникайте перебування на сонці

Ультрафіолетові промені на сонці можуть завдати шкоди волоссю та зробити його сухим і жовтим. Тому уникайте перебування на сонці влітку та зверніть увагу на захист під час купання або прийняття сонячних ванн на відкритому повітрі.

8, руки на шкірі голови

На голові багато точок акупунктури. Щоденне постукування або натискання на шкіру голови пальцями може сприяти кровообігу шкіри голови, покращити постачання волосся поживними речовинами, зміцнити коріння волосся та зменшити випадання. Злегка та природно зігніть п’ять пальців обох рук, злегка постукайте подушечками пальців по всій шкірі голови з помірною інтенсивністю, і ви відчуєте, як шкіра голови злегка оніміла.

Крім того, доступні фізіотерапевтичні методи.

Рекомендується купувати засоби по догляду за волоссям, які запобігають випаданню.

Згідно з даними китайського опитування, засоби для догляду за волоссям містятьженьшень, маката інші рослинні екстракти можуть ефективно вирішити проблему випадіння волосся.

Тут є наступні рекомендації щодо продуктів:

1.MACA Сироватка для волосся проти випадіння← будь ласка, натисніть це.

2.Сироватка проти випадіння волосся з женьшенем ← будь ласка, натисніть її.